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灰指甲的预防要注意什么

来源：广州肤康医院 (1533人推荐）

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　　灰指甲是我们生活中比较常见的皮肤病，引起这种疾病的原因也很多，并且有很强的传染性，主要是由真菌感染引起的，对人体的身心危害也比较大，所以我们应该做好指甲的防护工作，积极预防灰指甲的发生。

 
　　生命中疾病的发生总是不经意间的，只要稍加注意就会导致各种疾病，尤其是皮肤病很容易发生，灰指甲很常见，灰指甲对人体手的审美影响很大，而且会产生严重的疼痛，所以人们必须注意做好预防工作，注意生活的细节，这样才能减少疾病的发病率，那么在预防灰指甲的时候应该注意什么呢？
 
　　为了防止出现灰指甲，首先要特别注意手足癣，当我们有癣和足癣时，出现灰指甲的几率可能会增加，所以我们在治疗时也需要同时治疗灰指甲和手足癣，而且手足癣更有可能发生在夏天，所以每个人都需要特别注意。
 
　　防止灰指甲养成良好的卫生习惯，经常洗手，经常浸泡脚，正确清理指甲中的污垢。平时不要穿别人的鞋，注意饮食，多吃抗菌食品，达到健康饮食标准。只有这样才能预防疾病的发生。
 
　　防止灰指甲摄入更多的维生素AN和D含量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，能防止灰指甲的产生，如胡萝卜、蔬菜等，灰指甲的出现主要是由于体内缺乏维生素，多吃胡萝卜可以防止灰指甲的产生。
 
　　以上是预防灰指甲需要注意的事情，造成灰指甲的原因很多，通常不注重卫生，所以我们应该养成良好的个人卫生习惯，改变不健康的生活习惯，适当增加体育锻炼，以增加身体的抵抗力，从而在很大程度上降低疾病的发病率，使我们应该养成良好的个人卫生习惯，改变不健康的生活习惯，适当增加体育锻炼以提高身体抵抗力，从而在很大程度上降低疾病的发病率。

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